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歌手李玟去世,抑郁我們如何面對?| 科普訪談(二)

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歌手李玟去世,抑郁我們如何面對?| 科普訪談(一)(點擊即可查看原文)

 

2023年7月6日,意津心理首席專家賈如棋教授聯合湖北電視台《幫女郎在行動》欄目組,開展了一場關于抑郁症的心理科普訪談直播。

 



  賈如棋


  意津心理首席專家

  各心理學流派集大成者

  心理學專業碩士生導師

  湖北電視台特約心理專家

  20餘年臨床心理咨詢經驗

 

咨詢經驗:

從事臨床心理咨詢20餘年,研發出了更适合中國人的心理咨詢方法。個案咨詢累計30000+小時,催眠治療累計8000+小時,團體咨詢累計6000+小時。湖北電視台《幫女郎在行動》特約心理專家。

 

擅長:

抑郁焦慮等情緒問題咨詢、婚姻情感咨詢、兒童青少年心理咨詢、人際關系問題咨詢、職業生涯規劃、團體咨詢、危機幹預、企業 EAP服務、咨詢師專業督導、心理咨詢理論及專業技能培訓等。

 

咨詢方法:

精神分析療法、人本主義療法、認知療法、行爲主義療法等,咨詢中使用通俗易懂的表達,融合各種咨詢技能與方法,使咨詢發揮******效果。

 

咨詢理念:

專業 客觀 敬業 堅韌

 



以下是直播中的訪談文字摘錄:

#01
哪一類人容易抑郁?

 

盧肖秋子(幫女郎記者):現在這個抑郁傾向或者是抑郁症是集中在什麽年齡段,還是說大衆都會有這一個情緒?

 

賈如棋(心理專家)我覺得應該這麽去理解抑郁症,每個人都有可能得,不分高低貴賤,也不分各色人種,不管是哪一種人,是亞裔、非裔,還是歐洲裔,都有可能(抑郁);

 

也不論地方、也不論你的身份,哪怕是心理師或者精神科醫師都有可能,所以它(抑郁症)沒有局限性。

 

但是,中國有相應的報告證明就是女性抑郁的可能會多于男性,青少年現在高發的原因肯定很多,比如說學業壓力、家庭壓力,還有社會對他們的壓力,都可能會造成它的一個誘因。

 

但它不是主因,它是一個誘因,因爲我們得要去澄清一個問題,抑郁症的起源以及發病原因直到現在沒有完全統一的說法。

 

現在病理學上通行的說法就是5-HT(5-羟色胺)和多巴胺等分泌失調。這是一個相對的比較流行的說法,但是對于說它的起源究竟是什麽?是遺傳還是後期形成的?沒有絕對統一的說法。

 

所以從這個意義上去理解的話對于我們來說我們在哪一類人群多發的話,這個可以說,但是,其實一定要警惕,就是各種人種,高低貴賤都有可能得抑郁症,所以我們大家都得要警惕這個東西。

 

你看,大家覺得李玟這麽happy的人怎麽會得抑郁症?這是我們剛才這個認知的偏差,就是好像爲什麽她會得?張國榮爲什麽會得?還有葛優是個笑星,他那麽幽默的人他怎麽會得(抑郁),這怎麽理解呢?

 

所以就是我剛才說的那句話,抑郁其實沒有特定人群,但是因爲哪一類人群他壓力比較大(就得抑郁),它是個誘因,它不是主因。

 

所以我們對它可能會有一個誤解,因爲壓力大才會造成抑郁症,本身這個判斷的邏輯就有問題。




  #02

「 關于抑郁的2個誤區」

 

我們不是僅僅因爲壓力大而産生抑郁症,而是很有可能有很多綜合因素讓他已經有了抑郁症,而壓力讓他的抑郁症凸顯出來,我們應該這樣去理解這個事情,而不是說,我覺得他是因爲壓力大而得抑郁症,所以這個時候就有一個誤區。

 

誤區的第一點:我們覺得是因爲壓力才得抑郁症,但其實這樣是錯誤的,我們可能看到現在青少年跳樓自殺的,還有很多高壓力的人群覺得自己怎樣

 

但其實哪怕是養尊處優,沒有任何壓力的人也有可能得抑郁症,隻是因爲壓力是抑郁症自殺的一個誘因,我們更多的去關注這個事情,而不代表着可能一定這類人群他一定會得,這是第一點。

 

誤區的第二點:就是會有一類人群,比如說女性高于男性是吧,比如離婚分居的,然後一個人居住的,遠遠會高于這個婚姻美滿、家庭生活幸福的,它(得抑郁的可能性)會高于這些。

 

但是隐含在背後的,我們一定要做一個甄别,那就是它是壓力誘發了抑郁症的爆發,以及他自殺情緒,自殺念頭和自殺企圖和行爲的爆發,而不是意味着壓力是抑郁症的來源,這個我們一定要澄清。

 

因爲抑郁症的起源,它的發病原因到目前争議是非常大的,所以在這個層面上來講,我覺得更可能的就是它的這個起源、包含我們怎麽樣去看待抑郁,是一個非常非常專業的東西。


未完待續...



 

- END -

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